Kurpiowska Mistrzyni Polski Joanna Banach przebywa obecnie na zgrupowaniu Kadry Narodowej w Szklarskiej Porębie.
Relacja Joanny ze zgrupowania:
„Obóz rozpoczęłam w zeszłym tygodniu wycieczką na schronisko Szrenica. Zgrupowanie ma na celu przygotowanie wytrzymałości oraz poprawę sprawności do sezonu letniego, który rozpoczynam w połowie maja startami w zawodach.
Na obozie wykonuję dwa treningi dziennie. Pierwszy rozpoczynam o godzinie 10:30. Najczęściej jest to wycieczka w góry, bieganie odcinków na czas oraz siłownia. Po treningu obowiązkowo prysznic, obiad i drzemka w celu regeneracji organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. Budzę się i ruszam na kolejny trening tzw. dopełniający, który trwa godzinę lub półtorej. Drugi trening to głównie sprawność na hali gimnastycznej, gry zespołowe, skoczność oraz marsze na płotkach, które poprawiają technikę płotkarską. Korzystając z okazji pozdrawiam wszystkich Kurpiów ”
Zapraszamy do fotorelacji z treningów
Najnowsze komentarze